心療内科

2022年07月17日

就職から１年

ちょっと遅くなりましたが、7月初め。就職してから1年が経ちました。

高校卒で就職した職場は長く働きましたが、ある事情から退職。

その後は今まで職を転々としてきました。

ある時から心療内科

に通い、手帳を持ち、就労移行支援事業所に通い、職業実習を経て障がい者雇用で就職した今の職場。

就労移行支援事業所に行く直前は2連続で、3カ月で退職したりしていました。

今の職場は、今までの職場とは業種も全く違いましたが、事情を知っている人もいて、何とか続けることができました。

心療内科の先生から「フルタイム（8時間労働）はオススメしない」と言われ、短時間勤務（でも社保に入ってます）にしたことも続けられた原因の一つかもしれません。

就職した時は、お局？様的な人もいました（話しかけるのも勇気がいりました）が、その人も異動しました（全国展開している職場なので）。

自分としては、1年間よく続けて来られたと思っています。

ちょっとだけ自分をほめてあげたいです。
短時間なので収入も…ですが、長く続けられるのが一番かもしれないです。

私の場合、年齢もそれなりなので、次に…となったら、また就活が大変なので。

（就活の大変さは、転職十数回しているのでよく分かっているつもりです）

無期雇用なので更新手続きもありません。

定年か、自分が辞めたい時、会社から解雇を言い渡されない限りは働くことができます。

ただ、相変わらずコミュニケーションは不得意なので、改善するようにしています。

（一部の人からは「問題ないよ」とは言われていますが(^^;)）

あと自分に関係ない話に入ろうとしてしまう時があるので、そこは気をつけたいとつくづく思います。

そして、また来年のこの時期も今の職場で働いていればいいなぁと思っています。

頑張れ自分！です。

2021年09月12日

障がい者雇用の就職後

私はこのブログで前々から心療内科に通っていることを書いていました。

そして、就労移行支援事業所に通い、最近、就職が決まり事業所を退所しました。

もちろん障がい者雇用です。

就職して3カ月目に入りましたが、思うことがありました。

障がいの種類にもよるかと思うのですが、書いておこうと思います。

これから就職する人のためにも、そして自分にも、少しでも参考になれば…と思います。

ちなみに私はコミュニケーションが苦手です。そっち系の障がいです。

★障がい者雇用は、幹部の人は知っていても現場の人は知らない

　私は高齢者施設で清掃とリネン交換をしています。

　休みはシフト制です。シフトを作ってくれる人が現場を仕切っています。

　ついこの間、こんなことを言われました。

　「トイレ掃除の際の手袋をしたまま、ドアの手すり等に触らないで欲しい」と。

　お客様（入居者）から、そんな声があったそうです。

　このことに関しては、コロナのこともあるので、正論だと思いました。

　なので、
“部屋に入ってトイレのドアを開けてから、手袋をし、掃除が終わったら手袋を外す”

　ということになりました。

　そして次に言われたのは、「お客様（入居者）に介入しないで」とのことでした。

　ぷあは掃除メインだから、掃除だけしていて…という主旨と受け取りました。

　もちろん今までもお客様から、例えば「トイレに…」と言われたら、職員の人を呼んでいました。

　呼ぶのはいいとして、私からお客様に余計に話しかけたりしてはならないということらしいです。

　私の障がいの特性上、ついつい話しかけてコミュニケーションを取ろうとしていたんですね。

　はっきり「介入しないで」と言われて、

　「ああ、この人は私の障がいを知らないんだな。もしくは、障がい者雇用だってことさえも知らないのかも」

　と思いました。だから、普通の人に言うようにズバッと言ったんだ…と。

　休み希望を書く欄も、今月から私の苗字が入ったのですが、
　同じ苗字の人がもう1人（最近入った）いて、

　希望欄に書いていたのを「これは誰の？」と聞かれたので、
　「私です。もう1人は職種が違うので…」

　と言ったら、「いや、彼女（もう1人）は自分たちと同じだよ」と。

　職種別に希望日聞いてとシフトを作るのですが、同姓の人は別職種と聞いていたんです。

　多分、現場を仕切っている人（私に注意した人）が間違っていると思うのですが、

　それさえも言うことができなくて…

　悪い人ではないのですが、ちょっと怖いというか、おそれ多いというか…

　介入の件も、アサーティブ（相手を尊重しつつ、自分の意見を言うだったかな？）に言って欲しかったし、トイレ掃除の手袋も、もっと早く言ってくれれば…と。

　今でも頭の中を「介入しない」が、ぐるぐる巡っています(>_<)

とまあ、こんな感じです。

就労移行支援事業所にいた頃は、スタッフさんに何か言われただけで涙していました。

就職してから、現場の人に何か言われてきても涙も出ず、「分かりました」とメモを取っていました。

が、今回は、言われた時には涙が出ませんでしたが、後になってから「自分が悪いんだ」と、

ネガティブ思考になり、少しウルウルしてしまいました。

本来ならポジティブ思考でいかないといけないんですよね。

言った人も、私を思って言ってくれたのかもしれないし…

ただ、先にも言ったように、現場は障がいがあることを知らないで接する人がいる

ということです。
これからは、話すことが減って、もっと仕事に専念するようにしたいと思います。

にしても…

もっとメンタルを鍛えないとですね。

何かの参考になれば幸いです。

2021年03月20日

ストレスとコミュニケーション

今日は、ストレスのことを書こうと思います。

前々からストレス社会と言われてきましたが、コロナで更にストレスが溜まった人が多いと思います。

私はブログを始めた当初、自分のことを職歴を含め、書き記しました。

私の場合、特にコミュニケーションが苦手です。

思ったことを上手く話すのが苦手で、それを補うために、いっぱい話して「くどい」と言われます。

質問に対して、答えをすぐに話せず、結局何を言いたいのか分からない…という感じです。

よく「私はコミュニケーションが苦手です」と言う人がいますが、

２通りあるんじゃないか？と思っています。

１つ目は、自分で「苦手」と言いつつも、他人からは何も言われたことがない人。

２つ目は、他人から、「話がくどい」「話が長い」などと言われたことがある人。

最初のがどうとかいうわけではないけれど、

他人から「話がくどいよ」と言われると、かなり落ち込みます

「結論から言うように」と言われます。

それだけなら、そこだけに気を付ければいいのですが、

私の場合、コミュニケーションに付随して、色々なことを注意されます。

そうすると、あれもこれも気を付けなくてはいけなくなり、いっぱいいっぱいになってしまいます。

そうです、ストレスです。

ストレスは人によって違います。

私がストレスなことも、他の人にとっては、なんでもないことで、

逆に他の人がストレスに思ってることが、私には大丈夫だったりします。

結局何が言いたいかというと（コミュニケーションが苦手だとこうなります

）、

昔よりストレスを感じている人が増えたんだろうな～と。

私が通院している病院でも、待合室は誰かしら座っています。

知り合いに受付から診察まで３時間近くかかる人もいると聞きました。

精神障害手帳を持っている人も、きっと増えていると思います。

私が通っている就労移行支援事業所にも、見学者・体験者が多いです。

ストレスは誰もが持っていて、ストレスがない人はいないと思います。

ただ、このストレスを重く受け止めてしまった人が、病院にかかってしまうのかなと思います。

私の場合、気分変調もあって、

注意されると、すぐに落ち込んでしまいます（要するにネガティブ思考）。

端から見ても分かるくらい。

自分でも、少しでも改善したいと思っています。

過日、“そういう時に、どういう対処をしているか”という講座があって、

ある人が「ま、いっか（次から気をつけよう）」と思うことにしているというのを聞き、

私も「ま、いっか」で、ポジティブにいこうと思います。

同じような思いをしている方がどれくらいいるか分かりませんが、

もし、落ち込むようなことがあっても、「ま、いっか」で、乗り切れますように…

私も頑張ります。

次回は、ジャニーズ用語か、韓国アイドルグループか、はたまた別記事かは分かりませんが、

楽しい記事を書きますね(*^-^*)

2020年02月24日

思い出したくないけれど…その３

このシリーズはこれで終わりにしようと思います。
結局は過去のことで、もう戻れないことです。
いつまでも、しがみついていても仕方ないので。

前回Ｃ社までいったので、Ｄ社から。

Ｄ社（金融関係。銀行ではないです。営業事務で２カ月、フルタイムパート扱い）

ハローワークからの応募でした。このＤ社、前に就活をしていた時も求人票が出ていた所
でした。そう、今思えば、何度も求人が出ているのは、何かある！会社なんです。そしてやっぱり、何かありました。
・求人票には一般事務とありました。が、採用後は営業事務に。
・引き継ぎも一応ありました。が、前の方が派遣の方で週４日で５時間勤務。引き継ぎ期間中に全て教えてもらうことができませんでした。しかも一番大事な業務（売上報告書？）のやり方を教えてもらえなかったこと。マニュアルに彼女が書き足したものは残してくれましたが、さっぱり分からず…
・その派遣の人を教えた人は営業で１日外回り。１週間に１回会えればいい方。
・売上報告書？はエクセルでしたが、どことどこが合えばＯＫなのか分からず。初めての作業の時は、派遣の方が残してくれたマニュアルと、派遣さんを指導した方に教わって作ったのですが、金額が合わず、上司に「合わない」と言われて。でも、どことどこが合えばＯＫなのか、用語の説明もなく…苦労しました。
・営業事務の仕事も覚えていないうちに、他部署のデータ入力もやることになってしまってました。あと、架電も。説明もざっくりなので、毎度、聞きにいくはめに。
・総務（人事）担当の方に「ちょっと大変です」みたいにSOSの相談したのですが、「慣れるから」の一言で片付けられました。
・直接の上司も、派遣さんは「優しいから」と言ってましたが、私には全然そうは見えなくて。突然ＵＳＢメモリを出して、「この中にある○○添付して××さんにメールして」と。メールの文章を口に出して言うので、それを私が文章にして、その後、上司に見せて、ＯＫならメールする…でした。その上司、ＰＣ使えるんです。「私に打たせるぐらいなら、自分で打った方がいいんじゃ…」と思いながら、やってました。
多分、派遣さんだったから優しかったんじゃないかと

そんなこんなで、
○日までにやらなければならない仕事と他部署の仕事がブッキングして、昼休みも、お弁当食べたらすぐ、ＰＣに向かって仕事。残業は基本してはいけない所だったので、どんどん仕事がずれていって…

ある日の午後、気がついたら、右手が震えていました。そう、Ｃ社の時になった転換性障害が発症したのです（ちなみにＣ社からＤ社の間には別に１社が入りますが、その１社では、右手の震えは出ませんでした）。
右手の震えはなかなかおさまりません。
それをみた上司から「こんなんじゃ仕事は無理。病院に行きなさい。雇い止めにします。明日から来なくていいから。荷物をまとめて帰りなさい。あとで連絡します」と言われました。当日、病院は休みだったので、泣きながら、翌日行きますと言って、荷物をまとめて帰りました。

翌日、病院に行った後だったでしょうか。Ｄ社から電話があり、土曜日に来て下さいとのこと。保険証と印鑑を持ってくるように。とのことでした。

土曜日にＤ社に行きました。基本休みの会社で、出勤している人は数人でした。
総務（人事）担当の人から、離職票を渡され、印鑑を押すよう言われました。
そこには離職理由に「一身上の都合により」と書かれていました。
印鑑を押してから、再度、「上司から、雇い止めにしますと言われたんですが、それでも自己都合なんですか？」と。そしたら総務（人事）担当が「会社都合にすると、ぷあさんが次に就職活動する時に大変だと思うから自己都合にしました。これは会社の温情です」と言われました。
で、結局、Ｄ社を辞めました。
Ｄ社では試用期間中でしたが、労働契約の書面もありませんでした。

辞めてから、自治体の労働局に事の経緯を相談したことがありましたが、労働局では「多分、不当解雇に当たると思います」と言われました。争うこともできましたが、上司の「雇い止め云々～」からの言葉は録音等もしてなかったので、相手が「言ってない」といえばそれまでですし、労働局からは、「精神的にキツい（辛い）ですよ」と言われました。もし争っても、結果は変わらないと思うので、争いはしませんでしたが、労働局からは「さしつかえなければ、会社名を教えてくれますか？」と言われたので、教えました。

Ｄ社には心療内科に通っていることも面接時に伝えていました。
仕事を始めてからは、別部署の人に「あそこ（私がいた所）は１人では難しいんだよね～」とも。どうやら出入りの激しい部署だったようです。
私が辞めてから、時給を上げて求人が出ました。一度取り消されたので、「誰か決まったんだ」と思っていたら、また求人が出ました。未だ出たままです。

思い出したくないところ…は、これで終了させていただきます。

こんなの大したことないって思う人も多いと思います。
私の場合、この後に就いた仕事で倒れてしまって、手帳を取ることになり、コミュニケーションが下手だったので、続かなくなってしまっていたようです。
なので、メンタルを強くしなければ…と思うと同時に、
私の特性を分かってくれるところで仕事をしたいとも思っています。

長文で読みづらいところもあったかもしれません。
次回は、できたら、楽しい記事にしたいと思います。

2020年02月08日

思い出したくないけれど…その２

先月にその1を書いていたので、その２を書こうと思います。

その１ではＢ社まで書いたので、Ｃ社から。

Ｃ社（私が心療内科へ行くきっかけになった会社です。業界を書くと、推察されてしまうので、あえて書きませんが、データ入力とデータ更新担当でした。約１年４カ月）

あるビルの１室にあったと思います。他の会社も同じフロアに入っていたかもしれません（覚えてないです）。
部署が３つあり（総務と他２つ）。私は他２つのうちの１つの課の所属でした。３つの部署は同じフロアにあり、仕切りはありませんでした。
私はアルバイトで入りました。所属した課には、お局さまがいました。そして、別の課にそのお局さまのお仲間（３人）がいました。
男性社員が10数人、女性は８人ほど（うち１人が社員だったと思います）。
そして、お局さまに何気な～くイヤミっぽい感じを出されました。
※お局さまをａさん、お仲間をｂ、ｃ、ｄさんとします（お仲間の中に社員さんがいました）
ちょっと変わった雰囲気の会社で、
・お局ａさん、ｂさんが社員の数人を“ちゃん”などと呼ぶ。社員にタメ口で話す
　例えば、○彦という名前の社員さんがいたら、“○ちゃん”という感じ
・９時始業でしたが、10時に休憩をとる（お局ａさん、ｂさん）。しかも15分くらい話をしている（私のことも含めて影で色々言ってたと思います）
（フロア内にロッカーがあって、それが仕切りの代わりになっており、ロッカー側に給湯室があったので、ロッカー側でおしゃべり）
・冬に私が滑って背中を打ったことがあり、その話をしたら、お局ａさんが大笑い（他の人は「大丈夫だった？」と言ってくれたのに…）
・バスで通勤してましたが、帰りに同じ停留所にいた時に「あのさぁ～仮病使わないで（仮病は使ってない）」と急に言われました。「サボってる風にも見える」とも。10時から15分ぐらい話をしてる方がサボってるんじゃないか…なんて思ったけど
・社員さんが仕事の手順を説明してる時に、横から「こうした方が…」と口出しする
・大量印刷する時は事前に言ってください（印刷機が少ないので）と言っておきながら、お局さんとｂさんは言わずに大量印刷
・失敗すると皆がいる前で怒る
などでした。

私が入る前にアルバイトで入っていた人がいましたが、辞めていきました。辞める時にこっそり理由を聞いたら「いじめ」と言っていました。「誰？」と聞くと「分かるでしょ」と。「ａさん？」と聞いたら、「そう」と言って、その後、「○○（私の苗字）さん、大丈夫？」と言ってくれました。多分、その人は、私が標的になっているのを分かっていたんだと思います。ａさん、ｂさん、ｃさん、ｄさん以外のバイトの人も知っていたと思います。何せ、みんながいる前で私に怒ったりしてましたから。

Ｃ社は支店で、トップは課長（支店長という肩書きはない）でした。
が、課長さんもバイトが社員を“ちゃん付け”したり、タメ口で話したりすることに注意はしませんでした。

お局ａさんと仲間たち以外でも男性社員さんがキツかったです。納期に納品しなくてはならないものをリスト化してくれて準備するのですが、私は初めてでリストに書いているもので分からないものがあるのに「納期が迫ってるのになんで準備できてないの！」と言われたり。繁忙期が一番大変で、
“納期が迫る→怒られる→できないのは自分のせいと思う→でも納期がくる”という風になっていました。

その間に、更新についての面談がありました。噂で「辞めさせられる人がいるかも」と聞いてました。私の面談では３カ月後に契約満了（３カ月更新）と言われてしまいました。そのショックもあり、心療内科に行って診てもらおうと思い、某心療内科に電話したら、新規患者は１週間待ちと言われ、さらに私の心は焦りでキャパオーバーしてしまい、ある日突然、右手の震えがきたのです。その日は早退をしました。
翌日、会社に行こうとしましたが、家を出ても、どうしても会社に行けません。右手も震えてしまい、会社に休むという連絡をし、県の精神保健センターに泣きながら電話をしました。その日のうちにセンターに行き、現状を話したら、新規ですぐに診察してくれる今の心療内科を紹介してもらいました。センターから紹介状をもらって、心療内科に行き、診断書を書いてもらって辞めることにしました。３カ月我慢すれば契約満了でしたが、３カ月後は就活には厳しい時期だったこともあり、辞めることにしました。

診断書をもらい、Ｃ社に辞める旨を伝えに行ったのですが、Ｃ社が入っているビルの前で動くことが出来ませんでした。すると、アルバイトの女性ｅさん（この方は、良くしてくれました）が来て、私に声をかけてくれました。私は涙いっぱいでした。しばらくして課長が出勤してきました。ｅさんが課長に話をして、３人一緒にエレベーターに乗り、会社に入りました。私は直接、別室に通され、課長さんを待ちました。課長さんと部署の上司（人事担当でもある）２人が来たので、診断書を出して辞めたい旨を伝えました。

結局、更新を待たずして辞めることになりました。失敗だったのは、診断書のコピーをとっておかなかったことです。診断書を出す場合、病院からの封書に封がしてなければコピーとった方がいいと思います。

辞めてから、しばらく経って、私のＳＮＳに嫌がらせのようなアカウントからエアリプが来たりするようになりました。
フォロワーさんのお子さんが毛じらみになった話をした時も「あなた（ぷあのこと）の頭は臭い」とか、私がファンのＶ６からの会報が来たとツイートすると「あなたのところに来た会報がかわいそう」等々。最初はフォロワーの誰かがやっているかと思ったのですが、あるフォロワーさんがその嫌がらせアカウントのツイを見て「会ったことがある人だよ」と言ったのです。後で分かったことですが、Ｃ社のｂさんがやっていたようです。そうお局ａさんのお仲間さんです。ｅさんが「ｂさんが一番たちが悪いよ」と教えてくれたことがありました。どうやらＣ社にいた時に名前やアイコンを見られたようです。

今はその嫌がらせアカウントは、飽きてしまったのか、全く音沙汰なしです。

そして、ｅさんから、お局ａさんも、その後、契約を更新できずに辞めたと聞きました。

と、結構長文になってしまいました。
これで終わる予定でしたが、続くかも(^^ゞ

※訂正
　1月12日のジャニーズ用語に間違いがありました。少プレの所で、2代目ＭＣがＴＡＴ-ＴＵＮと書きましたが、正しくは「ＫＡＴ-ＴＵＮ」です。ファンの方々、読者の方々、本当に申し訳ありませんでした。