以前から書いている通り、私は心療内科に通院しています。
当初は2週間おき、その後、1カ月に一度でしたが、
前職の発作発症で病院に行ったところ、また2週間おきになってしまいました。

心療内科の先生には、まず、
「調子はどうですか？」から聞かれます。
その後、
カウンセリングで、今の状態（例えば求職中なら仕事探しの状況とか）を聞かれます。心の状態も。

過日、通院したところ、先生より、
「自立支援医療」という制度があることを聞きました。
心療内科や精神科に通院している人の医療費が3割負担から1割になる制度だそうです。
ただ、普通の風邪などでの通院では3割です。
あくまでも心療内科、精神科に通院している人だそうです。
ただ、申請してから3カ月程度かかるそうです。
仕事をしていても1割負担になると先生は言っていました。

初めて聞きました(ﾟДﾟ≡ﾟдﾟ)ｴｯ!?
先生も「初めて聞いただろうから…もし、必要なら申請してみたら…」とも。

調べてみたら、ありました。
「自立支援医療（精神通院医療）ってどんな制度？自己負担額や具体的な申請方法、更新についてまとめて解説します」
※多分、厚生省にもあるんでしょうけど…こっちにしました。

これによると、所得区分によって月額の医療費の上限があるんですね。
ちょっと難しくてよく分かりませんが…
私の場合、先生から話をいただいたので、申請して受理されれば、
今の医療費3割負担が1割負担になるってことですね。

そして申請に必要な書類が
申請書、主治医の診断書、世帯所得が確認できる書類、健康保険証、マイナンバーが分かるものとあります。
私の住んでる所では、マイナンバーは要らないけど、印鑑が必要みたいです。

私の場合、診断書は書いてもらえそうなので（前職を辞める時にも書いてあげると言われたので、書いてもらえそうです。じゃなきゃ、制度の話は出ませんからね）。ただ、問題は世帯所得が確認できる書類。

住んでる所のHPには
①世帯員全てが住民税非課税の場合（これって生活保護とかかな？）は色々出さないといけないみたいですが、➁世帯の中で住民税日改税者がいる場合は役所の課税台帳を閲覧して同意書を出せばいいみたいです。
私のところが➁に該当するのかどうか…

これも自治体によって違うので、制度を利用しようとする人は聞いた方がいいかもです。

3割負担が1割負担って、助かるから気持ち的には申請したいな～
1カ月に1度になれば、まだいいんですけどね。
考え中です

今、「公的年金のほかに2000万円のお金が必要だ」
というニュースが流れてますね。
いろんな番組で、詳しい内容に触れています。
中には「1500万円くらいでいい」というのもあったり、
「いや2000万円では足りない」という人も。

世の中に、2000万円の貯金をしている人ってどのくらいいるんでしょうか？
今、若くて仕事をしていて、貯金できるだけの収入がある人は大丈夫でしょう。
でも、今現在、
　・非正規で貯金も少なく、退職金もない
　・最低賃金でギリギリの生活
　・50代以降年金受給まで間がある。
　　無職で就活中。貯金を切り崩している←私のような人
　などなど…

この人たちはどうしていけばいいんでしょう。
個人年金などをしていたとしても、到底2000万円には届きません。
厚生年金だって、テレビで言ってるモデルケースの月収20万円はあくまでも平均値。
もっと低い人だっているんです。
国民年金のみはもっと低い。

テレビに出ている人が「自分は国民年金だから…」なんて言ってましたけど、テレビに出ているだけで仕事があるってことだし、収入も一般の人より貰ってますよね。

若い人だって、将来年金もらえないなら、国民年金保険料払わない人がもっと出てきそう。

年金受給年齢だって、今は65歳からだけど、将来確実に70歳とかになりそうですしね。

70歳まで働くのはいいけれど、働かせてくれる会社があるんだろうか…っていうのも疑問です。
特殊な技能や資格がある人、自営業なら大丈夫かもですが、
何にもない人は…今でさえ、50代でも不採用になる人がいるのに…

世間のお荷物になるしかないのでは…←まさに自分(;_;)

ある知人が言ってました。
「将来は生活保護で暮らしたい」と。
こう思う人って、多分いると思います。
だって…国民年金の月額収入より、生活保護の方が多いんですから。

今も、将来も、不安だらけの毎日です

無職期間（就活期間）が続くと、やはりお金の心配をしてしまいます。
特に私は失業保険の受給が切れているので、
貯金を切り崩していかなければなりません。
とはいえ、実家暮らしなので、食費や光熱費は何とかなりますが、
携帯代金や、国民年金保険料、その他個人で入っている保険、通院費、応募書類に必要な履歴書や封筒、写真、郵送etc…は、結局、貯金切り崩しになってしまいます。

少しでも支出を減らすため、携帯の料金プランを変更したり、テレビの有料放送を1つ解約しました（1つは事情により、どうしても残しておきたかったのです）。余計な買い物（飲み物や食べ物）も極力減らしています。

そして、変わったことが…
これは病気にも関わってくることなのかもしれませんが、
あまり興味が持てるものがなくなってしまいました…

前に書いたことがあると思いますが、
私はジャニーズの某ベテラングループのファンです。
そのグループがＣＤを出したんです。
ジャニーズといえば、
ＣＤにしてもＤＶＤしても初回限定盤で数形態、通常盤には初回限定盤に入っていない曲を入れたりと、
ファンなら全形態を買ってしまうんです。
しかもそれに付随して雑誌に載ったり（個々でのドラマや映画、舞台などの仕事でも）するので、全てではないですが（中には全て買う方もいます）、買ってしまいます。
私もいつもなら、そうしていました。

ところが…今回はお金がない（支出を減らしたい）状態だったので、
ＣＤは買いませんでした。雑誌もです。
ＴＶの歌番組なんかに出た時は録画したりしますが、
今、お金が勿体ないのもあったりして、買っていません。
なので、だんだん興味が薄れていくようで…
嫌いじゃないんですよ、嫌いじゃないんだけど…

ジャニーズのほかに、好きな俳優さんも1人いましたが（この方はファンクラブとかはない）、以前は出演したドラマのＤＶＤも買っていましたが、買っていません。
前なら、映画の舞台挨拶にも「行きたい」と思っていましたが、お金がないので行く気にもなれなくなってしまいました。

外に出るとお金を使うような気がして、外に出なくなってしまう、興味もないので笑うこともあまりなく、沈みがち。沈みがちで面接行くと不採用。そしてまた応募。でもお金ない。外に出ない…
というループに陥っている気がします。

無職って辛いですね。
全ての友達に言えないし。
この間、ある友達に形態で、発作で仕事をやめたことを伝えたら、「私（ぷあ）の話を聞いてあげたいけど、今、自分の心に余力があるときでないと難しいし、話すことで思い出してしまうんじゃないか。もちろん溜め込むのもよくないけど…できれば楽しいことで力になりたい」みたいなことを言われてしまいました。
今思うと、オープンにしない方がよかった…と後悔しています(´；ω；`)(´；ω；`)

わけもなく、涙が出てきました。
こんなんで、精神障害が少しでも良くなるのかな…

少しでも明るく、前を向きたいです（涙）
そして、いつかまた興味が持てるように…